Bấm huyệt là một phương pháp chữa bệnh có từ lâu đời và được nhiều người áp dụng vì công dụng chữa nhiều loại bệnh tuyệt vời. Chúng ta hãy tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu 7 cách bấm huyệt chữa rối loạn cương dương hiệu quả.
Xem nhanh nội dung bài viết
1. Xoa xát huyệt mệnh môn
Cách thực hiện: Chuẩn bị ở tư thế ngồi thả lỏng, dùng tay trái xoa xát tại huyệt mệnh môn nằm ở dưới gai cột sống thắt lưng L2 và ngang với xương sườn 12. Trong lúc thực hiện xoa xát huyệt mệnh môn cần lưu ý kết hợp hơi thở để phát huy hiệu quả.
Công dụng: Xoa bóp huyệt mệnh môn có công dụng giúp ích thận, bổ hỏa khí, cường tinh, chữa rối loạn cương dương, thúc đẩy tuần hoàn máu,…
2. Bấm huyệt dưới rốn
Cách thực hiện: Đầu tiên chúng ta cần xác định được chính xác vị trí huyệt dưới rốn, huyệt này cách rốn khoảng 4cm về phía dưới. Sau đó hít thở thật sâu, dùng 2 đầu ngón tay trỏ ấn nhẹ vào huyệt dưới rốn khoảng. Thực hiện động tác bấm huyệt này khoảng 2 phút mỗi ngày.
Công dụng: Bấm huyệt dưới rốn là một phương pháp chữa rối loạn cương dương, chữa bệnh về tiết niệu, suy nhược, liệt dương, đau lưng, mệt mỏi,…
3. Bấm huyệt lòng bàn chân
Cách thực hiện: Bắt đầu ở vị trí giữa lòng bàn chân, dùng đầu ngón tay cái tác động vào khu vực trung tâm trong khoảng thời gian 1-2 phút. Trong quá trình thực hiện, người được bấm huyệt chữa rối loạn cương dương nên hít thở thật sâu để tăng cường hiệu quả.
Công dụng: Thực hiện bài bấm huyệt lòng bàn chân thường xuyên sẽ giúp làm giảm tình trạng rối loạn chức năng cương dương. Đồng thời, việc tác động vào huyệt của lòng bàn chân cũng giúp chữa một số bệnh khác như: chóng mặt, đau cổ, buồn nôn, đau đầu, táo bón,…
4. Bấm huyệt dưới đầu gối
Cách thực hiện: Tại vị trí phía dưới khớp đầu gối, chúng ta dùng đầu ngón tay cái ấn nhẹ kết hợp xoay vòng liên tục khoảng 1-2 phút mỗi lần thực hiện. Tương tự như bấm huyệt lòng bàn chân, người được bấm huyệt cũng nên kết hợp việc hít thở thật đều.
Công dụng: Thông qua việc hình thành nên tác động lực vào vị trí huyệt dưới đầu gối góp phần giúp tăng cường hệ thống sinh sản, điều trị chứng rối loạn cương dương và một số loại bệnh khác của cơ thể như: Bệnh trầm cảm, hen suyễn, đau đầu gối, ho, mất ngủ, đau dạ dày, táo bón,…
5. Ấn huyệt gần mắt cá chân
Cách thực hiện: Xác định vị trí cần bấm là ở dưới mắt cá chân và ở sau gót bàn chân. Tiếp theo dùng 2 ngón tay trái và ngón trỏ ấn nhẹ và xoay vòng tròn tại khu vực này. Chú ý trong lúc ấn huyệt cần kết hợp hít thở thật đều.
Công dụng: Phương pháp ấn huyện tại vị trí gần mắt cá chân giúp chữa các chứng rối loạn sinh lý ở phái mạnh như rối loạn cương dương, cải thiện sinh lý, tăng ham muốn tình dục,… Ngoài ra, phương pháp này còn có công dụng giúp: giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ, đau răng, ho, bệnh tiểu đường, nhức đầu,…
6. Ấn huyệt vùng bẹn
Cách thực hiện: Xác định vị trí huyệt cần bấm ở vùng bẹn, huyệt này nằm ở vị trí chính giữa hai bên bẹn của mỗi người. Để ấn huyệt vùng bẹn, chúng ta dùng 2 ngón tay cái ấn nhẹ lên khu vực này, trong quá trình ấn cũng kết hợp hít thở thật đều. Mỗi ngày có thể tiến hành ấn huyệt vùng bẹn khoảng 1-2 phút.
Công dụng: Vùng bẹn là một trong những khu vực quan trọng, có liên quan và ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động tình dục và sinh lý của cơ thể. Việc tác động cơ học lên các huyệt của vùng bẹn góp phần giúp chữa rối loạn cương dương và các vấn đề khác về sức khỏe sinh sản như: vô sinh, yếu sinh lý,… đồng thời cũng có tác dụng làm giảm đau nhức ở vùng đùi, hai chân.
7. Xoa bóp huyệt thận du
Cách thực hiện: chuẩn bị ở tư thế đứng, hai chân rộng bằng vai. Tiếp theo nắm chặt 2 bàn tay lại, co tay ra phía sau và dùng mu bàn tay xoa bóp theo vòng tròn vị trí huyệt thận du ở dưới gai sống thắt lưng 2. Thực hiện việc xoa bóp này khoảng 100 vòng cho mỗi lần.
Công dụng: Xoa bóp huyệt thận du có công dụng tuyệt vời trong việc ích tinh, chữa rối loạn cương dương, bổ thận, hoạt huyết, giảm đau nhức lưng gối,…
Những bài tập trên đều có thao tác dễ thực hiện và có nhiều công dụng tuyệt vời. Nếu bạn đang muốn cải thiện tình trạng sinh lý và sức khỏe, hãy thử áp dụng ngay những cách bấm huyệt chữa rối loạn cương dương này nhé.
Ths.Bs. Hoàng Khánh Toàn
Chủ nhiệm Khoa Y học cổ truyền, bệnh viện Trung ương Quân Đội 108. Nhiều chục năm kinh nghiệm trong điều trị sinh lý nam. - "Sinh lý nam không khó, cái khó là mọi người hiểu sai nó"
