Rối loạn nội tiết tố nam gây mụn thường là một trong những nguyên nhân chính khiến phái mạnh mất tự tin trong giao tiếp, ảnh hưởng rất lớn tới công việc cũng như cuộc sống thường ngày. Vậy nguyên nhân là do đâu, cách chữa trị thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay thôi nào.
Xem nhanh nội dung bài viết
1. Nguyên nhân gây mụn do rối loạn nội tiết tố nam
Rối loạn nội tiết tố nam là khi các hormone trong cơ thể có sự thay đổi, có thể là ít đi hoặc nhiều hơn gây mất cân bằng khiến các tố tuần hoàn hoạt động không ổn định. Biểu hiện rõ nhất của rối loạn nội tiết tố nam gây mụn ở nam giới khiến người mắc phải không còn tự tin như trước.
Nguyên nhân thường dẫn tới rối loạn nội tiết tố ở nam là do sự căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài dẫn đến việc mất cân bằng hormone gây ra mụn. Bên cạnh đó, khi Hormone Androgen ( một trong những Hormone quan trọng trong cơ thể nam có tác động đến xương, protein, tuyến tiền liệt, túi tinh, cơ quan sinh dục nam, cơ bắp và da ) bị mất cân bằng khiến độ dày của da được kích thích và tăng lên. Điều này khiến các bã nhờn do tuyến mồ hôi không thoát ra ngoài được và gây ra mụn.
Ngoài ra, một số yếu tố bên ngoài như thức khuya, uống bia rượu, hút thuốc hay ăn các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân rối loạn hormone gây ra mụn ở nam giới.
2. Cách chữa trị và phòng tránh
2.1. Chữa trị
Khi bị mụn, nam giới thường không quá để tâm nên chỉ rửa mặt qua, nhưng như vậy là chưa đủ. Vệ sinh da mặt đúng cách sẽ giúp phái mạnh mau chóng lấy lại làn da sáng mịn như trước.
Suốt một ngày đi làm tiếp xúc với mặt trời, nắng, gió nên rửa mặt thôi là da bạn chưa đủ sạch hết các bụi bẩn còn tích tụ sâu dưới lớp da. Bên cạnh đó, khi bị mụn sẽ khiến các lỗ chân lông trông to hơn, và có thể bị sưng trông khá khó chịu. Bạn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách dùng một chiếc khăn mặt sạch bọc vài viên đá lạnh và chườm lên mặt. Cách này vừa làm dịu các vết sưng tấy vì mụn trên mặt, se khít lỗ chân lông lại giúp da sáng mịn hơn trông thấy. Nếu có thời gian hoặc bị mụn nặng, bạn có thể xay phần vỏ xanh của quả mướp đắng thành nước để vào ngăn đá và chườm thì vô cùng hiệu quả đấy.
Tuy vậy, không phải chàng trai nào cũng dành nhiều thời gian để chăm sóc da như trên, nhưng nhất thiết nên dùng sữa rửa mặt mỗi ngày, đặc biệt là sau khi đi làm về vào buổi tối. Sữa rửa mặt sẽ giúp da bạn sạch hơn, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn được tích tụ dưới da sau một ngày làm việc.
Chăm sóc da bên ngoài là chưa đủ mà bạn cần chăm sóc cả từ sâu bên trong. Khi bị nổi mụn, người bệnh nên hạn chế ăn các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh, thức ăn cay nóng. Thường xuyên ăn uống trái cây, nước ép hoa quả giúp cơ thể được mát mẻ và giảm mụn. Bổ sung các thực phẩm có chứa kẽm, vitamin B, vitamin C, magie,vv… như rau xanh, ngũ cốc, súp lơ, cà rốt vv… để hỗ trợ quá trình điều trị mụn và ngừa vết thâm.. Nếu bị mụn lâu ngày với số lượng nhiều, tốt nhất nên đến các bệnh viện da liễu để được điều trị đúng cách hơn.
2.2 Phòng tránh
Để có thể phòng tránh các tác nhân do rối loạn tiết tố gây nên, phái mạnh cần tạo cho mình một lối sống lành mạnh. Hạn chế thức khuya, uống các loại nước có chứa cafein như cà phê, không hút thuốc lá hay sử dụng các bia rượu thường xuyên. Bổ sung rau xanh, trái cây cho có thể mỗi ngày. Uống mỗi ngày từ 1.5 đến 2 lít nước để cơ thể luôn được cấp đủ nước. Dành thời gian tập thể dục mỗi ngày vừa giúp cơ thể khỏe hơn là có thể điều hòa được sự hoạt động của các hormone trong cơ thể.
Vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày sẽ ngăn ngừa khả năng gây mụn ở nam giới. Bên cạnh sử dụng sữa rửa mặt, phái mạnh cũng có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm như kem chống nắng. nước tẩy trang, mặt nạ dưỡng ẩm vv… để giúp làn da sáng bóng và sạch khuẩn. Đừng quên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ làn da của chính mình nhé.
Không chỉ phái đẹp mới có quyền bảo vệ làn da mà nam giới cũng nên tự tập cho mình cách để khiến làn da luôn được khỏe mạnh và sáng mịn. Hy vọng với những chia sẻ trên đây về nguyên nhân và cách thức chữa trị rối loạn nội tiết tố nam gây mụn đã giúp bạn có thêm được nhiều thông tin hữu ích.
Ths.Bs. Hoàng Khánh Toàn
Chủ nhiệm Khoa Y học cổ truyền, bệnh viện Trung ương Quân Đội 108. Nhiều chục năm kinh nghiệm trong điều trị sinh lý nam. - "Sinh lý nam không khó, cái khó là mọi người hiểu sai nó"
