Thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng? Có phải càng lâu càng tốt? Hãy cùng tìm hiểu sự thật quanh vấn đề tế nhị này của các quý ông trong bài viết dưới đây nhé.
Xem nhanh nội dung bài viết
1. Lâu xuất tinh mới chứng tỏ “bản lĩnh” đàn ông?
Nhiều đấng mày râu cho rằng chuyện ấy càng lâu càng chứng tỏ được bản lĩnh đàn ông. Nhiều người nói rằng mình có thể kéo dài được 20-30 phút, thậm chí là 40 phút thì mới tới đỉnh. Cũng bởi thế mà những người không kéo dài được lâu thường bị cho là “kém” và yếu sinh lý.
Cũng vì những lời khích bác, có không ít người đã tìm mọi cách khác nhau để kéo dài thời gian quan hệ đạt ngưỡng thời gian thật lâu, để cuộc yêu được trọn vẹn nhằm chứng tỏ được năng lực đàn ông của mình.
2. Thực tế ra sao?
Trong thực tế, khi được hỏi về thời gian quan hệ thì đa phần cánh mày râu thường phóng đại thời gian lâu gấp 2- 3 lần so với thực tế. Theo các chuyên gia chuyện ấy của đấng mày râu thường chỉ duy trì thời gian cương cứng khi quan hệ được khoảng 4-11 phút. Số lượng người kéo dài tới ngoài 20 phút là khá ít và hiếm gặp.
Theo các công trình nghiên cứu khoa học, thời gian của cuộc yêu kéo dài lâu chưa chắc đã là điều tốt. Thời gian quan hệ càng lâu thì càng dễ gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của cả hai.
Quan hệ tình dục kéo dài lâu sẽ khiến cả “cô bé” và “cậu bé” bị tổn thương. Thông thường khi đã qua giai đoạn cao trào vùng kín của phụ nữ thường khô hạn do đó nếu như nam giới vẫn tiếp tục sẽ khiến cả “cô bé” và “cậu bé” 2 bị trầy xước và đau rát. Nam giới bị tổn thương vùng kín rất dễ mắc phải bệnh viêm niệu đạo và viêm tiền liệt tuyến. Còn đối với nữ giới thì rất dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa sau khi quan hệ.
Đặc biệt thời gian quan hệ kéo dài sẽ khiến cơ thể của cả hai giải phóng nhiều năng lượng hơn làm cho cơ thể bị suy kiệt vì mất sức, mệt mỏi, huyết áp tăng cao, tim đập nhanh, ra mồ hôi nhiều, nguy cơ bị đột quỵ vì thế cũng cao hơn. Nguy hại hơn thời gian quan hệ kéo dài lâu có thể khiến nữ giới cảm thấy sợ hãi và không muốn tiếp tục những lần sau.
Do vậy nam giới cần duy trì thời gian quan hệ trung bình lý tưởng để cuộc vui được trọn vẹn và không làm ảnh hưởng tới sức khỏe của cả hai.
3. Vậy thời gian quan hệ trung bình bao lâu là lý tưởng?
Các chuyên gia nam học đã chỉ ra: nếu nam giới duy trì được thời gian xâm nhập từ 5- 7 phút cũng là rất ổn vì đây là thời gian trung bình của số đông đàn ông trên toàn thế giới đạt được
Theo các công trình nghiên cứu tới từ các chuyên gia thời gian quan hệ trung bình cho cuộc yêu của nam giới phổ biến như sau:
- Khúc dạo đầu: lý tưởng nhất là từ 5-30 phút, trong thời gian này nam giới nên chuyện trò, âu yếm, vuốt ve nữ giới
- Thời gian lâm trận: thời gian xung trận lý tưởng nhất là từ 7-15 phút, thời gian này được tính từ khi “cậu nhỏ” đưa vào trong “cô bé” cho tới khi xuất binh
- Kết thúc: Nam giới nên âu yếm nữ giới khoảng 5-10 phút
4. Lời khuyên
Đối với nam giới có thời gian quan hệ trung bình dưới 3 phút cần thực hiện các phương pháp tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian xuất tinh bằng việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống với đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, tích cực tập luyện các bài tập giúp tăng cường sinh lý nam.
Bên cạnh đó các chuyên gia cũng khuyến cáo nam giới nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ có nguồn gốc từ các loại thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường sản sinh nội tiết tố nam một cách an toàn và bền vững. Thực phẩm chức năng Rocket 1h, Rocket + và Rocket thái dương là một trong số những dòng sản phẩm chức năng như vậy. Bộ ba sản phẩm Rocket 1h, Rocket +, Rocket được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến hiện đại của Mỹ được cấp chứng nhận FDA về chất lượng và được chiết xuất từ các thành phần thảo dược thiên nhiên mang tới những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, tăng cường chức năng sinh lý và đặc biệt cải thiện được thời gian quan hệ tình dục đối với những quý ông có thời gian quan hệ dưới 3 phút.
Đặc biệt quý ông cũng nên tới các cơ sở y tế chuyên khoa để các bác sĩ khám và tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả tránh những rủi ro không mong muốn
Nam giới nên hiểu rõ về thời gian quan hệ trung bình thực tế, từ đó mà có thể xác định chính xác tình trạng của bản thân và bớt phần tự ti nhé.
Ths.Bs. Hoàng Khánh Toàn
Chủ nhiệm Khoa Y học cổ truyền, bệnh viện Trung ương Quân Đội 108. Nhiều chục năm kinh nghiệm trong điều trị sinh lý nam. - "Sinh lý nam không khó, cái khó là mọi người hiểu sai nó"
