Chuyên mục: Sinh lý nam

Để khắc phục tình trạng suy giảm hormone Testosterone và suy giảm đời sống tình dục, nam giới có thể tham khảo 5 bài tập tăng cường sinh lý nam giới sau đây: 1. Tập tạ: tăng cơ bắp, sức chịu đựng Các bài tập nâng tạ góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh và thúc đẩy sự tăng cường lượng hormone sinh dục testosterone - một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sinh lý của phái mạnh. Người tập có thể bắt đầu nâng tạ khoảng 10 lần với những loại tạ có trọng lượng phù

Xem thêm >>›

Bấm huyệt tăng cường sinh lý nam giới là một trong những biện pháp cải thiện tình hình chăn gối khá hiệu quả. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để xác định những vị trí huyệt phù hợp và cách bấm huyệt mang lại hiệu quả cao: 1. Huyệt thận du: Nâng cao sức bền khi quan hệ Vị trí huyệt thận du và ý nghĩa: Huyệt thận du là huyệt có vị trí nằm ở sau lưng cạnh eo, tính từ phía dưới của gai sống thắt lưng thứ hai. Chúng ta thể dùng tay đo ngang ra

Xem thêm >>›

Sử dụng mật ong tăng cường sinh lý có thể mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ mà bạn không thể ngờ tới. Hãy cùng tìm hiểu về loại dược phẩm quý giá này để có thể giúp bản thân chống lại tình trạng yếu sinh lý và những tác động xấu của thời kỳ mãn dục nam. 1. Công dụng tăng cường sinh lý nam giới từ mật ong Trong mật ong có chứa đến 80% đường, 20% là các chất khác như sắt, canxi, magie, photpho, vitamin B, C… đây là những chất có tác dụng rất tốt

Xem thêm >>›

Tập gym đang là xu hướng giữ dáng và tăng cường sức khỏe của giới trẻ. Tuy nhiên,“tập gym có tăng cường sinh lý không” là thắc mắc của rất nhiều người, bởi đi đâu cũng nghe thấy những lời đồn đại về phòng gym đầy “bóng”. Vậy đâu mới là sự thật? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé. 1. 5 Công dụng của Gym với sức khỏe nam giới Gym chính là cơ hội cho nam giới rèn luyện, cũng như cải thiện, tăng cường sức khỏe vốn có. Với các đấng mày râu, những hoạt

Xem thêm >>›

Chạy bộ là một cách khá đơn giản để hỗ trợ nam giới bị yếu sinh lý lấy lại phong độ trong phòng ngủ. Tuy nhiên, không phải cách chạy bộ tăng cường sinh lý nào cũng hiệu quả mà cần phải thực hiện đúng phương pháp thì mới có thể nhận được kết quả như ý. 1. Thời gian chạy bộ tăng cường sinh lý phù hợp nhất Thời gian chạy bộ giúp tăng cường sinh lý tốt nhất là vào buổi sáng sớm từ 5h30’-6h00’ sau khi ngủ dậy. Việc chạy bộ vào thời gian này giúp cơ thể

Xem thêm >>›

Rối loạn cương dương về lâu về dài nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn liên quan đến cả vấn đề sinh sản cùng người bạn đời của mình. Rối loạn cương dương có gây vô sinh không? Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên. 1. Bản chất của việc vô sinh ở nam giới Theo nghiên cứu, nếu giữa hai vợ chồng thực hiện việc quan hệ từ 3 lần trở lên / tuần, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào ( như sử dụng bao cao su,

Xem thêm >>›

Khi có dấu hiệu rối loạn cương dương, nhiều người lo lắng không biết liệu bệnh có tự hết được không. Rối loạn cương dương có tự khỏi không? thì còn phải tùy vào nguyên nhân gây ra chứng bệnh này. Nếu bạn đang mắc phải tình trạng khó nói này thì bác sĩ Hoàng Khánh Toàn sẽ giúp bạn giải đáp thắc này. 1. Dấu hiệu nhận biết rối loạn cương dương ở nam giới Ngoài việc thăm khám và được bác sĩ cho biết thì cũng có thể tự nhận biết được rối loạn cương dương ở nhờ những dấu

Xem thêm >>›

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về rối loạn cương dương, hãy tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu về 4 mức độ triệu chứng rối loạn cương dương thường gặp nhé! 1. Có cương cứng nhưng không đạt được trạng thái cương nhất Đây được xem là cấp độ đầu tiên của triệu chứng rối loạn cương dương. Ở cấp độ này người bị sẽ có những biểu hiện là có cảm giác kích thích và nảy sinh phản ứng cương cứng của dương vật. Tuy nhiên, mặc dù trạng thái cương cứng kéo dài

Xem thêm >>›

Để giữ bản thân luôn cường tráng, các anh em nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong vấn đề cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Vậy rối loạn cương dương nên ăn gì và những thực phẩm nên tránh để không khiến tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng. 1. 6 loại thực phẩm bị rối loạn cương dương nên ăn 1.1. Thực phẩm giàu protein Các thực phẩm giàu protein như: thịt lợn, thịt bò, gia cầm,… rất cần thiết cho người bị rối loạn cương dương. Nếu

Xem thêm >>›

Rối loạn cương dương tạm thời luôn là nỗi ám ảnh của phái mạnh. Làm thế nào để phát hiện sớm cũng như tìm cách điều trị để không còn phải gặp “ác mộng”? Tham khảo ngay bài viết sau đây để không phải chịu mất đi bản lĩnh người đàn ông nhé! 1. Biểu hiện của rối loạn cương dương tạm thời Phái mạnh nên chú ý những triệu chứng điển hình sau đây để bước đầu nhận định xem mình có bị rối loạn cương dương tạm thời hay không. 1.1. Mất dần ham muốn tình dục Trong

Xem thêm >>›